sportsnavi.com
ジャンルタブ
  トップページ > その他 > ウォーターローディング
ウォーターローディング 〜水の効用〜 Yahoo!スポーツ
尾川智子
アジアXゲーム2006「女子ボルダリング」で優勝を飾るなど、今後に向けて大きな可能性を感じさせるフリークライマー・尾川智子選手。早稲田大学理工学部時代に競技の楽しさに目覚め、ワールドカップチャンピオンを目指す尾川選手を支える“水の力”とは?
 
千葉真子の練習日記「ベストスマイルなトレーニング」
千葉真子選手

いよいよ北海道マラソンまで1カ月を切り、
練習も大切な仕上げの段階になってきました。
 
ウォーターローディングとは?
 人間の体の50〜60%は水分です。生体のさまざまな機能を維持するために、多種多様な化学反応が体の水層部分で起きています。つまり体内の機能をより良い状態に保つためには、一定量の水分がなければいけない。「なぜ水分摂取が必要か?」と考えた場合、一番初めに挙げられる理由はここです。
早稲田大学・樋口教授
 
インタビュー
千葉真子
千葉真子
千葉選手に聞く
水分補給のコツ
セレッソ大阪・和田トレーナー
C大阪・和田氏
効果的な水分補給と
熱中症対策
小宮山悟
水への意識と
考え方
尾川智子
水分補給の
必要性
 

Copyright (c) 2012 Y's Sports Inc. All Rights Reserved.
サッカー 野球 格闘技 モータースポーツ ラグビー ゴルフ バスケット テニス その他