「スタート地点で、もうテンションは“アゲアゲ”（笑）。意気込みは十分なので、テンションに身を任せてください。でも、最初から飛ばしすぎはダメ。とにかく楽しみながら走ってくださいね」

今年は２月開催で、おととしまでと同様に気温が低いことが予想されます。簡単な防寒具を必ず持参してスタートを待ちましょう。そして直前までしっかり水分を取り、落ち着いてスタートに臨むことが大事です。また、コーナーで曲がる場合は、ほかのランナーとぶつかり転倒の危険があるので、怖い人は外側を走りましょう。（監修＝青山剛）